• ঢাকা, বাংলাদেশ সোমবার, ১৭ মার্চ ২০২৫, ১২:৫৩ পূর্বাহ্ন
  • [কনভাটার]
শিরোনাম:
সীমান্ত ঘেষা গ্রাম থেকে ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ে সুযোগ পাওয়া দুজন তামান্না ও ফারহানা বিশ্ববিদ্যালয়ের শিক্ষক ও বিসিএস ক্যাডার হতে চায় স্বাধীনতা দিবসে এবার কুচকাওয়াজ হচ্ছে না গরমে শরীর চাঙ্গা হবে যে ৩ শরবতে বিএনপি ধর্ম নিয়ে রাজনীতি করে না : মুরাদ নির্বাচন দেরি হলে ফ্যাসিস্ট মাথাচাড়া দিয়ে উঠবে : মির্জা ফখরুল ৮৫০ পরিবারের পাশে দাঁড়াবে জিয়াউর রহমান ফান্ডেউশন আবরার হত্যাকাণ্ডের রায় দ্রুত কার্যকর চায় জামায়াত ষড়যন্ত্র রুখে দিতে প্রস্তুত থাকার নির্দেশনা মহানগর পূর্ব ছাত্রদলের কিছু চাঁদাবাজ দখলবাজদের জন্য বিএনপিকে কলঙ্কিত হতে দেওয়া যাবে না : ইশরাক মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রকে ইরান, ইয়েমেনিদের হত্যা বন্ধ করুন

গরমে শরীর চাঙ্গা হবে যে ৩ শরবতে

ডেস্ক রিপোর্ট। অনলাইন সংরক্ষণ / ১ জন দেখেছে
আপডেট : রবিবার, ১৬ মার্চ, ২০২৫

গ্রীষ্মকাল আসার আগেই প্রচণ্ড তাপপ্রবাহ। বসন্তের এই তাপপ্রবাহে এখনই মানুষের হাঁসফাঁস অবস্থা। বাড়ির বাইরে বের হলেই শরীর ঘেমে গোসলের মতো অবস্থা! ঠান্ডা পানিতে গলা ভিজলেও শরীর ঠান্ডা হচ্ছে না। ক্লান্তিতে কাজও করা যাচ্ছে না। তাই শরীর ও মন চাঙ্গা রাখার জন্য সুস্বাদু শরবতে চুমুক দিতে পারেন, যা আপনার শরীর ও মস্তিষ্ক সতেজ রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করবে।

কী কী উপাদানে বানাবেন এমন শরবত, জেনে নেওয়া যাক :

✅পুদিনা লেমনেড শরবত

উপকরণ : পানি, ২ টেবিল চামচ পুদিনা পাতা, ২টি লেবু, স্বাদমতো বিটলবণ, প্রয়োজন মতো বরফের টুকরো।

প্রথমে পুদিনা পাতা থেঁতো করে নিতে হবে। এরপর পরিমাণ মতো পানি, বিট লবণ ও লেবুর রস দিয়ে মিশ্রণ তৈরি করুন। তারপর শরবতটা ছেঁকে নিন। এরপর গ্লাসে শরবত ঢেলে তাতে বরফের টুকরো, পুদিনা পাতা এবং স্লাইস করে কাটা লেবুর টুকরো দিয়ে সাজিয়ে পরিবেশন করুন পুদিনা লেমনেড শরবত

✅শশা-তরমুজের শরবত

উপকরণ : পানি, ১টি তরমুজ, ১টি টুকরো করা শশা, ৪ টেবিল চামচ চিনি, ১/২ কাপ পাতিলেবুর রস, ১ টেবিল চামচ তুলসি পাতা কুঁচি, ১ টেবিল চামচ বিটলবণ, প্রয়োজন মতো বরফের টুকরো।

প্রথমে তরমুজের খোসা ছাড়িয়ে ছোট ছোট টুকরো করে ফ্রিজে রেখে দিন। এরপর শশার টুকরোগুলো মিক্সারে দিয়ে ভালো করে ব্লেন্ড করে নিন। তরমুজের টুকরো, তুলসি পাতা দিয়ে ব্লেন্ড করুন। ব্লেন্ড হয়ে গেলে তাতে লেবুর রস দিয়ে আবার মিশিয়ে নিন। শেষে শশা, বিটনুন ও চিনি একসঙ্গে ব্লেন্ড করে ছেঁকে নিন। বরফ টুকরো না দিতে চাইলে কিছু সময় ফ্রিজে রেখে ঠান্ডা হলে পরিবেশন করুন।

✅বেল-গুড়ের শরবত

উপকরণ : পানি, ১টি বেল, পরিমাণ মতো আখের গুড়, স্বাদমতো লবণ, প্রয়োজন মতো বরফের টুকরো।

বেলের ভেতরের শাঁস বের করে তার সঙ্গে কিছুটা পানি দিয়ে ভালোভাবে মেশান। এবার তাতে পরিমাণ মতো আখের গুড় এবং লবণ দিয়ে ভালো করে মিশিয়ে নিন। শরবত তৈরি। এবার গ্লাসে ঢেলে ইচ্ছে মতো বরফের টুকরো মিশিয়ে পরিবেশন করুন বেল-গুড়ের শরবত।


আপনার মতামত লিখুন :

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

এই বিভাগের অন্যান্য সংবাদ

তথ্য ভান্ডার

সোম মঙ্গল বুধ বৃহ শুক্র শনি রবি
 
১০১১১২১৩১৪১৫১৬
১৭১৮১৯২০২১২২২৩
২৪২৫২৬২৭২৮২৯৩০
৩১